Ateliers semi collectifs de relaxation à Guillestre


Comment gagner en énergie et en sérénité, harmoniser corps et esprit?


Votre mission (si vous l'acceptez!) est de participer aux ateliers semi collectifs de Relaxation à partir de Septembre 2018!

Lors de ces ateliers conviviaux, détente et lâcher prise sont au rendez vous, en explorant les outils de la Relaxation. Nous nous exerçons au relâchement musculaire, à l'amélioration d'une respiration ressource et à la détente mentale ...


2 formules pour l'année 2018 /2019 sont possibles

Adaptés à tous, sans prérequis et surtout réutilisables chez soi, les outils de la sophrorelaxation vous invitent à vous détendre profondément et vous aident à mieux gérer stress et émotions.

Les ateliers mensuels sont indépendants les uns des autres des autres, il est donc possible de s'inscrire au fur et à mesure de ses envies. Cependant une participation régulière offrira des bienfaits plus profonds.

Rendez-vous à l'Espace Pluridisciplinaire de Santé du Martinet : 20 route de la Gare 05 600 GUILLESTRE